多囊卵泡发育不好，月经紊乱，怎样才能调出优势卵泡？

很多女性备孕多年，却一直困于无法排卵，或者卵泡长不大，排不出来，而多囊的特征之一就是排卵障碍。

多囊卵巢综合征患者因为下丘脑-卵巢功能失调，内分泌发生紊乱，雌性激素并不会跟随着月经周期而发生改变，所以卵泡不会发育，也不能正常排卵，从而影响了女性受孕。

先带大家了解一下卵泡的发育和成熟过程：

每个女性，在进入青春期后，依赖于促性腺激素的刺激，卵泡由自主发育，推进至发育成熟的过程。生育期，每个月发育一批卵泡，一般有3-11个，经过募集、选择，其中一般只有一个优势卵泡可以达到完全成熟，并且排出卵子。

其余的卵泡发育到一定程度，通过细胞凋亡机制而自行退化，医学上称为卵泡闭锁。女性一生中，一般只有400-500个卵泡发育成熟并且排卵，仅占总数的0.1%左右。

卵泡的发育始于始基卵泡到初级卵泡的转化，始基卵泡可以在卵巢内处于休眠状态数十年。始基卵泡发育远在月经周期起始之前，从始基卵泡至形成窦前卵泡需9个月以上的时间，也就是270天。

从窦前卵泡发育到成熟卵泡经历持续生长期（1-4级卵泡）和指数生长期（5-8级卵泡），共需85天，实际上跨越了3个月经周期。一般卵泡生长的最后阶段正常约需15日左右，是月经周期的卵泡期。

这也是为什么，很多调理多囊的疗程，以3个月为一个疗程，因为卵泡的成长发育，需要85天。

多囊为什么卵泡不发育和无法正常排卵？

如果把女性的卵巢比喻成一个“小花园”，卵泡就是生活在这个花园里的小宝宝。多囊卵巢综合征患者，内分泌出现紊乱，孕激素水平普遍偏低，对卵巢的滋养不足，对于生活在里面的小宝宝来说，营养供给时有时无，就会出现饥一顿饱一顿的情况。

当食物匮乏的时候，卵泡宝宝们抢食物，谁也没抢过谁，食物被平分，几个宝宝都长了，但是由于食物没有集中在某一个卵泡宝宝身上，虽然几个宝宝都长了，却发育不良，这样就形成了多个小卵泡，每个卵泡都不成熟，也就没有足够的力量顶破卵巢壁。

那么，对于多囊的患者来说，怎么才能调理出优势卵泡呢？

多囊调理

监测排卵：阴道B超监测法目前最为准确的测排卵方法，B超监测排卵，能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房，频繁同房会影响精子的质量。

适当运动：多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。

促排卵治疗：促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等，通过促排卵治疗，促排以后继续监测并同房，让患有多囊卵巢综合征的女性受孕几率更大。

饮食均衡：多囊卵巢综合征患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。